Kategoria: LIFESTYLE

Naturalne, domowe sposoby na ból głowy i migrenę.

    29. 12. 2015

photo-1444220451343-9fcc0681ff8d

Ból głowy nie jest niczym przyjemnym, zwłaszcza jeśli atakuje nas z zaskoczenia w najmniej odpowiednim momencie. Zwykle najszybszą metodą jest sięgnięcie po farmaceutyki, ja jednak staram się szukać alternatywnych metod, które nie zaszkodzą mojemu żołądkowi. Stąd też zebrałam moje ulubione sposoby na walkę z dokuczliwym bólem, a nawet lżejszymi migrenami. Oczywiście nie gwarantuję, że każdy …

Czytaj dalej

komentarze: 8

Szybka porada: 3 sposoby na to, jak nie jeść poza domem.

    16. 12. 2015

photo-1429681601148-75510b2cef43

Jedzenie poza domem zwykle jest zmorą dla naszego budżetu… Zwykle tłumaczymy się brakiem czasu w ciągu dnia lub zwykłym lenistwem – przecież znacznie łatwiej jest wejść do lokalu i coś zamówić, niż spędzić kilka chwil w kuchni i przygotować coś samemu. Korzystanie z „dobrodziejstw” restauracji, fast-foodów, kebabów i innych tego typu miejsc to wypadkowa połączenia …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Po mojemu: 5 prostych sposobów, by poczuć się dobrze.

    03. 12. 2015

pexels-photo (1)

Zły dzień? Zły tydzień? Nie przejmuj się, wszyscy to przeżywamy. Na szczęście istnieje kilka szybkich rozwiązań, które pomogą pokonać stres, niepokój i nagromadzone, negatywne uczucia. Dzisiaj chcę się podzielić z Wami moimi pięcioma sposobami na lepszy dzień, kiedy czujemy się źle sami ze sobą. Zorganizuj sobie czas! Martwisz się, jesteś zestresowany, obawiasz się początków depresji i …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Szybka porada: dlaczego stres nie pozwala nam schudnąć?

    23. 11. 2015

221H

Nadmierny przyrost masy ciała nie zawsze jest wynikiem zbyt dużej podaży kalorii i zbyt małej ilości ruchu. Co jeszcze może stać się przyczyną kłopotów z redukcją nadmiernych kilogramów? Lata badań prowadzonych przez naukowców przyniosły ze sobą kolejne teorie: – toksyny środowiskowe – cukry, zwłaszcza fruktoza – praca w systemie zmianowym i inne przyczyny bezsenności – stres …

Czytaj dalej

komentarze: 12

Nominacja Fit na Obcasach do Liebster Blog Award!

    10. 11. 2015

Logo-Liebster-Award-nu1

Zostałam nominowana do zabawy Liebster Blog Award przez BYĆ FIT. Mimo, że blog prowadzę bardzo krótko to trafiłam do grona wyróżnionych, początkujących blogerów – za co bardzo dziękuję! Na czym polega zabawa? „Nominacja do Liebster Blog Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej …

Czytaj dalej

komentarze: 16