Łatwo jest zrobić sobie listę zmian, które chcemy wprowadzić, ale znacznie trudniej jest ją wprowadzić w życie. Często zdarza się, że robiąc sobie bilans pod koniec danego okresu (miesiąca, kwartału) stwierdzamy, iż wyrzuciliśmy znaczną część pieniędzy w błoto kupując zbędne przedmioty, wstawaliśmy zbyt późno lub nie ćwiczyliśmy tak często, jak powinniśmy. Jak się okazuje, zmiany …
Kategoria: LIFESTYLE
Jak poradzić sobie z suchą skórą? Wskazówki i KONKURS!
Magdalena Półtorak 08. 02. 2016
Jestem posiadaczką cery mieszanej, co oznacza ni mniej ni więcej, jak to że równocześnie potrafi błyszczeć się niczym plama po wycieku ropy na oceanie (w strefie T) oraz wyglądać jak pustynia (na policzkach i brodzie). O ile z nadmiernym wydzielaniem sebum potrafię sobie poradzić w szybki i konkretny sposób, to przesuszone placki i łuszczący się naskórek jeszcze …
Naturalne, domowe sposoby na ból głowy i migrenę.
Magdalena Półtorak 29. 12. 2015
Ból głowy nie jest niczym przyjemnym, zwłaszcza jeśli atakuje nas z zaskoczenia w najmniej odpowiednim momencie. Zwykle najszybszą metodą jest sięgnięcie po farmaceutyki, ja jednak staram się szukać alternatywnych metod, które nie zaszkodzą mojemu żołądkowi. Stąd też zebrałam moje ulubione sposoby na walkę z dokuczliwym bólem, a nawet lżejszymi migrenami. Oczywiście nie gwarantuję, że każdy …
Szybka porada: 3 sposoby na to, jak nie jeść poza domem.
Magdalena Półtorak 16. 12. 2015
Jedzenie poza domem zwykle jest zmorą dla naszego budżetu… Zwykle tłumaczymy się brakiem czasu w ciągu dnia lub zwykłym lenistwem – przecież znacznie łatwiej jest wejść do lokalu i coś zamówić, niż spędzić kilka chwil w kuchni i przygotować coś samemu. Korzystanie z „dobrodziejstw” restauracji, fast-foodów, kebabów i innych tego typu miejsc to wypadkowa połączenia …
Po mojemu: 5 prostych sposobów, by poczuć się dobrze.
Magdalena Półtorak 03. 12. 2015
Zły dzień? Zły tydzień? Nie przejmuj się, wszyscy to przeżywamy. Na szczęście istnieje kilka szybkich rozwiązań, które pomogą pokonać stres, niepokój i nagromadzone, negatywne uczucia. Dzisiaj chcę się podzielić z Wami moimi pięcioma sposobami na lepszy dzień, kiedy czujemy się źle sami ze sobą. Zorganizuj sobie czas! Martwisz się, jesteś zestresowany, obawiasz się początków depresji i …