Linkownia – co czytam, oglądam, czego słucham, kogo śledzę?

    22. 05. 2016

creative-apple-desk-office

Dziś weekendowo zapraszam Was na dawkę linków wartych uwagi. Sprawdźcie, co czytam i oglądam, czego słucham i kogo śledzę – zarówno dłużej, jak i całkiem od niedawna! OptiMiss – Magdalena, moja imienniczka – o sobie pisze: „Na co dzień jestem studentką prawa, a po godzinach tancerką. Pasjonuję się wszelkiego rodzaju sportem, a przede wszystkim bieganiem, …

Czytaj dalej

komentarze: 3

Smoothie bowl na śniadanie i nie tylko – znajdź ulubiony smak!

    17. 05. 2016

photo-1455099229380-7b52707e356a

Miska pełna gęstego, owocowego (lub warzywnego!) smoothie brzmi świetnie, prawda? To coś całkiem nowego dla mnie, a ponieważ podbiło moje kubki smakowe – postanowiłma się podzielić tym także z Wami. Po raz pierwszy „smoothie bowl” rzuciły mi się w oczy na serwisie Pinterest, a po głębszej lekturze okazało się, że można tworzyć praktycznie dowolne kombinacje …

Czytaj dalej

komentarze: 10

7 łatwych sposobów, aby jeść bardziej zdrowo w tym tygodniu.

    02. 05. 2016

muesli-breakfast-food-cornflakes-40725

Jak jeść zdrowo mając mało czasu na przygotowanie posiłków? Sprawdź co zrobić, aby kolejny tydzień pozwolił Ci uniknąć odstępstw od diety i rezygnacji z właściwego toru odżywiania. Poniżej zgromadziłam kilka wskazówek, które pomagają mi trzymać się wcześniej założonego planu. 1. W weekend przygotuj dwie większe porcje swoich ulubionych, zdrowych przepisów, aby móc wykorzystać je jako lunch albo …

Czytaj dalej

brak komentarzy.

10 sposobów na zmniejszenie stresu bez użycia farmaceutyków.

    28. 04. 2016

fashion-person-woman-hand

Stres w codziennym życiu może pochodzić z różnych źródeł – gdyż żyjemy w świecie, w którym jest on tak naprawdę wszechobecny. Zamiast się jemu poddawać, znajdź sposoby które sprawią, że będzie on działać na Twoją korzyść. Oto kilka sugestii, które pozwalają mi przyjąć takie strategie działania, aby zdenerwowanie i stresujące sytuacje nie wyprowadziło mnie z …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Szybka porada: 3 sposoby na to, aby zacząć pić więcej wody!

    18. 04. 2016

water-kitchen-black-design

Z wodą warto mieć dobrą relację nie tylko w upalne dni, kiedy temperatura przekroczy 25 stopni Celsjusza – ale także na co dzień. Przyjmowanie jej w ilości co najmniej 1,5 litra jest wskazane dla każdego, niezależnie od płci czy też masy ciała. Wiele badań klinicznych pokazało, że spożywanie właściwej Dziś w ekspresowym wpisie, chciałabym podpowiedzieć …

Czytaj dalej

komentarze: 7