Kategoria: KUCHNIA

Najlepsze fit batoniki z wafli ryżowych (tylko 4 składniki) !

    15. 03. 2018

Fit Batoniki

Znacie to uczucie, kiedy macie ochotę na coś słodkiego i nie macie pomysłu co zjeść? W takiej sytuacji z pewnością przyda się Wam przepis na szybkie w wykonaniu i za każdym razem tak samo pyszne fit batoniki z wafli ryżowych. Do ich przygotowania w wersji podstawowej wystarczy zaledwie 4 składniki, a samo zrobienie ich zajmie mniej niż 10 …

Czytaj dalej

komentarze: 14

Fit naleśniki, które zawsze wychodzą! Bez glutenu, bez laktozy, bez cukru.

    13. 01. 2018

jessica-castro-350571

Sobotnie, zimowe, pochmurne poranki nie wpływają zbyt dobrze na moją kreatywność w kuchni. Zwykle nie mam problemu z wymyśleniem „czegoś z niczego”, ale pogoda ostatnio zachęca mnie raczej do spędzenia długich godzin pod kocem, z laptopem na kolanach i kubkiem gorącej herbaty w dłoni – zamiast eksperymentowania w kuchni. W takich chwilach wracam do przepisów, …

Czytaj dalej

komentarze: 6

Domowe Fit Rafaello z kaszy jaglanej i mleczka kokosowego

    12. 03. 2017

alexander-mils-132949

SKŁADNIKI na domowe FIT RAFAELLO: 200g kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem) 400ml mleczka kokosowego (z puszki) 500ml mleka kokosowego roślinnego  10 łyżek wiórek kokosowych 2-4 łyżki miodu (można dodać więcej jeżeli lubisz bardzo słodkie) kilka kropel aromatu migdałowego i rumowego opcjonalnie można dodać łyżeczkę alkoholu rumu lub likieru kokosowego migdały łuskane do umieszczenia w środku …

Czytaj dalej

komentarze: 19

Puszyste racuchy z mąki kokosowej – bez glutenu, bez laktozy!

    11. 02. 2017

7hlojb5vvb0-elli-o

Gdybyście zapytali mnie jeszcze kilka miesięcy temu, czy lubię smak kokosowy – zaprzeczyłabym bez mrugnięcia okiem. Ale jak to mawiają… tylko krowa zdania nie zmienia. Nieśmiałe uczucie do kokosowych produktów zrodziło się podczas tygodnia azjatyckiego w Biedronce, kiedy do mojego koszyka wpadła pierwsza w życiu puszka mleczka kokosowego Ampro (o bądź co bądź rewelacyjnym składzie, bo …

Czytaj dalej

komentarze: 19

Smoothie bowl na śniadanie i nie tylko – znajdź ulubiony smak!

    17. 05. 2016

photo-1455099229380-7b52707e356a

Miska pełna gęstego, owocowego (lub warzywnego!) smoothie brzmi świetnie, prawda? To coś stosunkowo nowego dla mnie, a ponieważ podbiło moje kubki smakowe – postanowiłam się podzielić tym także z Wami. Po raz pierwszy „smoothie bowl” rzuciły mi się w oczy na serwisie Pinterest w maju, a po głębszej lekturze okazało się, że można tworzyć praktycznie dowolne …

Czytaj dalej

komentarze: 11