Miska pełna gęstego, owocowego (lub warzywnego!) smoothie brzmi świetnie, prawda? To coś stosunkowo nowego dla mnie, a ponieważ podbiło moje kubki smakowe – postanowiłam się podzielić tym także z Wami. Po raz pierwszy „smoothie bowl” rzuciły mi się w oczy na serwisie Pinterest w maju, a po głębszej lekturze okazało się, że można tworzyć praktycznie dowolne …
Kategoria: KUCHNIA
7 łatwych sposobów, aby jeść bardziej zdrowo w tym tygodniu.
Magdalena Półtorak 02. 05. 2016
Jak jeść zdrowo mając mało czasu na przygotowanie posiłków? Sprawdź co zrobić, aby kolejny tydzień pozwolił Ci uniknąć odstępstw od diety i rezygnacji z właściwego toru odżywiania. Poniżej zgromadziłam kilka wskazówek, które pomagają mi trzymać się wcześniej założonego planu. 1. W weekend przygotuj dwie większe porcje swoich ulubionych, zdrowych przepisów, aby móc wykorzystać je jako lunch albo …
8 przepisów na podstawowe koktajle, które powinieneś znać!
Magdalena Półtorak 27. 01. 2016
Ostatnio stałam się koktajlomaniaczką i chętnie sprawdzam nowe połączenia smakowe. Ostatnio udało mi się skomponować kilka opcji, które szczególnie przypały mi do gustu – mam nadzieję, że po bliższym przyjrzeniu się im znajdziecie coś dla siebie. Jeśli te koktajle nie przypadną Wam do gustu w 100% to oczywiście możecie je dowolnie modyfikować, tak by smak i …
Domowa nutella z awokado, banana, kakao i miodu!
Magdalena Półtorak 14. 12. 2015
Dziś szybki przepis na mój ostatnio ulubiony słodki dodatek do kanapek, grzanek, suchych ciastek, naleśników i wszystkich innych placuszków, które po posmarowaniu można zejść na słodko – domowa nutella. W wersji podstawowej składa się jedynie z trzech prostych składników: prawdziwego kakao, banana oraz awokado. Ja finalnie dodałam także nieco miodu, ponieważ słoiczek został podzielony między łasuchów, …
Piątkowe DIY: Ekspresowa owsianka z lodówki bez gotowania.
Magdalena Półtorak 04. 12. 2015
Często bywa tak, że rano nie mamy czasu na przygotowywanie śniadania, a jak wiadomo lepsze jakiekolwiek – niż żadne! Ta owsianka nie będzie od Ciebie wymagać żadnych kucharskich umiejętności, a jest o tyle wygodna, że możesz przygotować ją wieczór wcześniej i umieścić w słoiku w lodówce. Taką porcję na zimno można zjeść rano przed wyjściem, …