Author Archives: Magdalena Półtorak

Sheet pan dinner czyli RYBA z FRYTKAMI może być fit! [PRZEPIS]

    14. 05. 2019

sheet-pan-dinner-ryba-frytki-surowka

Chyba nie ma wśród nas zbyt wielu osób, które nie przepadają za rybą z frytkami, co? Ale czy tak właściwie popularne,  brytyjskie „fish & chips” może znaleźć się w naszym jadłospisie bez szkody dla bilansu kalorycznego? Oczywiście, że tak – zwłaszcza w wersji sheet pan dinner, które można porównać do klasycznego polskiego dania jednogarnkowego. Tutaj …

Czytaj dalej

komentarz: 1

Tartaletki (mini tarty) z masą z nerkowca i nadzieniem borówkowym

    09. 05. 2019

mini-tarty-masa-z-nerkowca-nadzienie-borowkowe

Jeżeli uwielbiacie połączenie owoców i orzechów, to zdecydowanie fit tartaletki przypadną Wam do gustu. Ten pyszny deser skutecznie zaspokoi Waszą chęć na coś słodkiego. Co więcej jest to przekąska, którą możecie przechowywać w swojej zamrażarce nawet ponad miesiąc i zachowa ona swoją świeżość bez żadnego problemu. Przepis jest na prawdę łatwy – nawet początkujący w kuchennym zaciszu …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Linkownia – co czytam, oglądam, czego słucham, kogo śledzę? Cz. II

    19. 04. 2019

adult-assortment-background-1496183

Świąteczny, przedłużony weekend właśnie się rozpoczął. Dlatego też przygotowałam dla Was zestawienie ciekawostek wartych uwagi. Znajdziecie tutaj zarówno coś rozrywkowego, jak i edukacyjnego. Dziś na tapetę bierzemy podróże, wywiady, fotografię, grafikę i zdrowie! Rico Canarias – najlepsze wycieczki fakultatywne po polsku na Fuerteventurze oraz Lanzarote, oczywiście w języku polskim. Dzięki grudniowemu urlopowi mieliśmy okazję spędzić fantastyczne 8 …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Fit krem nutella (czekoladowo-orzechowy) w kilka chwil!

    09. 03. 2019

Krem nutella fit (1 of 1)

Krem Nutella jest zdecydowanie jednym ze smaków, które kojarzą mi się z dzieciństwem. W latach 90-tych był to swego rodzaju rarytas – dziś dostępny w każdym mniejszym i większym markecie raczej nie robi już takiego wrażenia. Ponieważ miło jest wrócić do przyjemnych wspomnień – postanowiłam odtworzyć ten smak z użyciem znacznie mniej kalorycznych składników niż …

Czytaj dalej

brak komentarzy.

Szybka porada: jak zrobić karmel z daktyli w pięć minut?

    10. 02. 2019

Karmel z daktyli w piec minut (1 of 1)

Jesteście miłośnikami karmelu w każdej postaci? A zwłaszcza… słonego karmelu? Mam dzisiaj dla Ciebie prosty i ekspresowy przepis na domowy karmel z daktyli. Pyszny dodatek do ciast, deserów, lodów i wielu innych przekąsek. Równie świetnie sprawdzi się również jako nadzienie do pączków, muffinów czy klasycznych naleśników. Szczerze mówiąc ja najczęściej wykorzystuję go klasycznie – jako smarowidło …

Czytaj dalej

komentarze: 2