Author Archives: Magdalena Półtorak

Polar M200 – powrót do biegania i moja recenzja pulsometru.

    03. 06. 2018

Polar M200 Fit Na Obcasach (3)

Polar M200 to jak informuje nas sam producent „wodoodporny zegarek do biegania z funkcją pomiaru tętna z nadgarstka, wbudowanym sensorem GPS i całodobowym monitorem aktywności„. Jeżeli chodzi o moje pierwsze wrażenie, to oprócz powyższego nie sposób nie wspomnieć o świetnym, bardzo nowoczesnym dizajnie (unisex!) oraz równie intuicyjnej obsłudze. Tę nowość od fińskiego producenta miałam okazję …

Czytaj dalej

komentarz: 1

Fotografuję, bloguję, podróżuję. A jaka jest pełnia Twoich możliwości?

    29. 04. 2018

DSC_0007

Pełnia Twoich Możliwości autorstwa Steve’a Magnessa i Brada Stulberga to nowa pozycja na rynku książkowym, którą miałam okazję przeczytać dzięki uprzejmości Wydawnictwa Otwartego. Jej premiera miała miejsce 4 kwietnia i jest obecnie dostępna w większości księgarni, zarówno stacjonarnych jak i internetowych. Szczerze przyznam, że nie znałam wcześniej żadnego z autorów wcześniej. Zetknęłam się z nimi po raz pierwszy dopiero podczas …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Najlepsze fit batoniki z wafli ryżowych (tylko 4 składniki) !

    15. 03. 2018

Fit Batoniki

Znacie to uczucie, kiedy macie ochotę na coś słodkiego i nie macie pomysłu co zjeść? W takiej sytuacji z pewnością przyda się Wam przepis na szybkie w wykonaniu i za każdym razem tak samo pyszne fit batoniki z wafli ryżowych. Do ich przygotowania w wersji podstawowej wystarczy zaledwie 4 składniki, a samo zrobienie ich zajmie mniej niż 10 …

Czytaj dalej

komentarze: 15

Fit naleśniki, które zawsze wychodzą! Bez glutenu, bez laktozy, bez cukru.

    13. 01. 2018

jessica-castro-350571

Sobotnie, zimowe, pochmurne poranki nie wpływają zbyt dobrze na moją kreatywność w kuchni. Zwykle nie mam problemu z wymyśleniem „czegoś z niczego”, ale pogoda ostatnio zachęca mnie raczej do spędzenia długich godzin pod kocem, z laptopem na kolanach i kubkiem gorącej herbaty w dłoni – zamiast eksperymentowania w kuchni. W takich chwilach wracam do przepisów, …

Czytaj dalej

komentarze: 6

Domowe Fit Rafaello z kaszy jaglanej i mleczka kokosowego

    12. 03. 2017

alexander-mils-132949

SKŁADNIKI na domowe FIT RAFAELLO: 200g kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem) 400ml mleczka kokosowego (z puszki) 500ml mleka kokosowego roślinnego  10 łyżek wiórek kokosowych 2-4 łyżki miodu (można dodać więcej jeżeli lubisz bardzo słodkie) kilka kropel aromatu migdałowego i rumowego opcjonalnie można dodać łyżeczkę alkoholu rumu lub likieru kokosowego migdały łuskane do umieszczenia w środku …

Czytaj dalej

komentarze: 19