Jeżeli nie lubicie stać zbyt długo w kuchni, a dania jednogarnkowe są tym, co wychodzi Wam najlepiej to mam dla Was propozycję nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim bardzo szybkie w przygotowaniu – zupa z czerwonej soczewicy. Samo przygotowanie składników zajmuje maksymalnie 10 do 15 minut, a przepis jest bardzo prosty i zawsze się udaje. …
Kategoria: ZDROWE ODŻYWIANIE
Sheet pan dinner czyli RYBA z FRYTKAMI może być fit! [PRZEPIS]
Magdalena Półtorak 14. 05. 2019
Chyba nie ma wśród nas zbyt wielu osób, które nie przepadają za rybą z frytkami, co? Ale czy tak właściwie popularne, brytyjskie „fish & chips” może znaleźć się w naszym jadłospisie bez szkody dla bilansu kalorycznego? Oczywiście, że tak – zwłaszcza w wersji sheet pan dinner, które można porównać do klasycznego polskiego dania jednogarnkowego. Tutaj …
Tartaletki (mini tarty) z masą z nerkowca i nadzieniem borówkowym
Magdalena Półtorak 09. 05. 2019
Jeżeli uwielbiacie połączenie owoców i orzechów, to zdecydowanie fit tartaletki przypadną Wam do gustu. Ten pyszny deser skutecznie zaspokoi Waszą chęć na coś słodkiego. Co więcej jest to przekąska, którą możecie przechowywać w swojej zamrażarce nawet ponad miesiąc i zachowa ona swoją świeżość bez żadnego problemu. Przepis jest na prawdę łatwy – nawet początkujący w kuchennym zaciszu …
Fit krem nutella (czekoladowo-orzechowy) w kilka chwil!
Magdalena Półtorak 09. 03. 2019
Krem Nutella jest zdecydowanie jednym ze smaków, które kojarzą mi się z dzieciństwem. W latach 90-tych był to swego rodzaju rarytas – dziś dostępny w każdym mniejszym i większym markecie raczej nie robi już takiego wrażenia. Ponieważ miło jest wrócić do przyjemnych wspomnień – postanowiłam odtworzyć ten smak z użyciem znacznie mniej kalorycznych składników niż …
Szybka porada: jak zrobić karmel z daktyli w pięć minut?
Magdalena Półtorak 10. 02. 2019
Jesteście miłośnikami karmelu w każdej postaci? A zwłaszcza… słonego karmelu? Mam dzisiaj dla Ciebie prosty i ekspresowy przepis na domowy karmel z daktyli. Pyszny dodatek do ciast, deserów, lodów i wielu innych przekąsek. Równie świetnie sprawdzi się również jako nadzienie do pączków, muffinów czy klasycznych naleśników. Szczerze mówiąc ja najczęściej wykorzystuję go klasycznie – jako smarowidło …