Kategoria: ZDROWE ODŻYWIANIE

Skuteczne suplementy diety: witamina C, magnez, Ashwaganda

    21. 04. 2020

suplementy-diety

Suplementy diety, to temat który już kilkukrotnie pojawiał się na moim blogu w krótszych i dłuższych wpisach. Te środki spożywcze (bo tak określa je art. 3 ust. 39 ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia) funkcjonują praktycznie we wszystkich polskich domach – także i u mnie. Jaki jest zatem cel korzystania z suplementów diety? Przede wszystkim …

Czytaj dalej

komentarze: 4

Pod lupą: czy catering pudełkowy to… wygodna dieta?

    26. 10. 2019

Wygodna Dieta (7 of 8)

Kilka tygodni temu skontaktowała się ze mną przedstawicielka firmy Wygodna Dieta z zapytaniem, czy nie byłabym zainteresowana przetestowaniem ich cateringu pudełkowego. Początkowo do samego pomysłu byłam nastawiona dosyć sceptycznie. Z wcześniejszych tego typu doświadczeń miałam raczej niemiłe wspomnienia. Po wymianie kilku maili postanowiłam jednak sprawdzić, czy taka dieta faktycznie może być… wygodna. Sam kontakt z firmą przebiegał …

Czytaj dalej

komentarze: 6

Zupa z czerwonej soczewicy – NAJPROSTSZY przepis!

    02. 06. 2019

Zupa z Czerwonej Soczewicy

Jeżeli nie lubicie stać zbyt długo w kuchni, a dania jednogarnkowe są tym, co wychodzi Wam najlepiej to mam dla Was propozycję nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim bardzo szybkie w przygotowaniu – zupa z czerwonej soczewicy. Samo przygotowanie składników zajmuje maksymalnie 10 do 15 minut, a przepis jest bardzo prosty i zawsze się udaje. …

Czytaj dalej

komentarze: 8

Sheet pan dinner czyli RYBA z FRYTKAMI może być fit! [PRZEPIS]

    14. 05. 2019

sheet-pan-dinner-ryba-frytki-surowka

Chyba nie ma wśród nas zbyt wielu osób, które nie przepadają za rybą z frytkami, co? Ale czy tak właściwie popularne,  brytyjskie „fish & chips” może znaleźć się w naszym jadłospisie bez szkody dla bilansu kalorycznego? Oczywiście, że tak – zwłaszcza w wersji sheet pan dinner, które można porównać do klasycznego polskiego dania jednogarnkowego. Tutaj …

Czytaj dalej

komentarze: 3

Tartaletki (mini tarty) z masą z nerkowca i nadzieniem borówkowym

    09. 05. 2019

mini-tarty-masa-z-nerkowca-nadzienie-borowkowe

Jeżeli uwielbiacie połączenie owoców i orzechów, to zdecydowanie fit tartaletki przypadną Wam do gustu. Ten pyszny deser skutecznie zaspokoi Waszą chęć na coś słodkiego. Co więcej jest to przekąska, którą możecie przechowywać w swojej zamrażarce nawet ponad miesiąc i zachowa ona swoją świeżość bez żadnego problemu. Przepis jest na prawdę łatwy – nawet początkujący w kuchennym zaciszu …

Czytaj dalej

komentarze: 2