Łamliwe paznokcie? Onychoreksja? Domowe sposoby.

Zacznijmy od tego skąd w ogóle bierze się zjawisko nadmiernej kruchości i łamliwości oraz pęknięć podłużnych płytki paznokciowej (zwanych zbiorczo onychoreksją). Głównymi winowajcami są przede wszystkim:
– kontakt z niezwykle silnymi detergentami
– kontakt z rozpuszczalnikami
– częste naprzemienne moczenie i przesuszanie dłoni i stóp
– schorzenia tarczycy
– zmniejszenie liczby czerwonych krwinek w krwiobiegu
– zaburzenia odżywiania
– doustne leczenie retinoidami
– schorzenia płuc

Łamliwe paznokcie zazwyczaj pękają w pionie lub rozwarstwiają się. Najbardziej typową przyczyną onychoreksji jest wiek. Jest ona zatem przede wszystkim konsekwencją starzenia się organizmu, zarówno kobiet jak i mężczyzn, ale znacznie częściej doskwiera ona paniom. Podstawowym źródłem kruchości i łamliwości płytki paznokciowej jest także odwodnienie organizmu oraz wahania poziomu estrogenu.

Na wzrost i wygląd paznokci mają przede wszystkim wpływ czynniki żywieniowe i hormonalne. Witaminy są zatem niezwykle ważnym elementem w uzyskaniu zdrowych, twardych i nie podatnych na złamania paznokci. Zbyt mała ilość żelaza, niacyny, wapnia, witaminy A, witaminy C w diecie może spowodować uszkodzenia już w fazie ich wzrostu. Należy więc zadbać o zbilansowaną dietę ze szczególnym zwróceniem uwagi na wspomniane mikro i makroelementy.

Biotyna także w źródłach medycznych jest wymieniana jako klucz do posiadania zdrowych paznokci. Poza obecnością w suplementach, można ją znaleźć także w białym owsie, bananach, grzybach, orzeszkach ziemnych i części zwierzęcych podrobów.

Warto także korzystać z dobrodziejstwa oleju z drzewa herbacianego z kilkoma kroplami witaminy E. Taka mikstura nie tylko sprawia, że paznokcie będą mniej łamliwe, ale także zwalczy ewentualne zalążki grzybicy. Wystarczy wmasowywać ją kilka razy dziennie, aż do momentu uzyskania żądanych efektów.

Częstym powodem łamliwych paznokci jest również zbyt słabe ich nawilżenie. Przesuszony naskórek wokół nich, a także odwodniona skóra dłoni działają zdecydowanie negatywnie na całokształt. Oprócz regularnego picia odpowiedniej ilości wody należy także regularnie stosować kremy do rąk lub klasyczną wazelinę.

Olej arganowy także jest wspaniałym składnikiem nawilżającym przesuszone paznokcie. Dla osób, które mają trochę więcej chęci i czasu polecam przetestowanie mieszanki z równych części oleju i świeżego soku z cytryny. W takiej miksturze należy moczyć palce przez około 20 minut dwa razy w tygodniu. Efekty są zdumiewające – o poszarpanych skórkach możecie zapomnieć raz na zawsze. Oczywiście można w tym celu wykorzystać także domowy olej słonecznikowy lub rzepakowy, jednak efekt będzie nieco słabszy.

Dla bardziej leniwych skuteczne będą także lakiery do paznokci w formie odżywki o wysokiej zawartości minerałów i witamin. Należy jednak uważać na zmywacze z zawartością acetonu oraz preparaty drogeryjne do paznokci z formaldehydem, rozpuszczalnikami lub toluolem w składzie, z których każdy może je paznokci i doprowadzić do nadmiernej kruchości i reakcji alergicznych.

Innym specyfikiem, który można stworzyć w domu jest odżywczy eliksir z piwa, oliwy z oliwek i octu jabłkowego. Oczywiście nie jest to mieszanka do picia, lecz moczenia paznokci. Wystarczy połączyć ze sobą 1/4 szklanki oliwy z 1/4 szklanki octu jabłkowego i pół szklanki piwa, a następnie umieścić w miseczce dłonie i stosować taką kąpiel raz w tygodniu przez około 20 minut. Działa ona wzmacniająco, ale i odkażająco na paznokcie i skórki.

Miłośnikom testowania na pewno przypadnie także do gustu inny, niezwykle prosty przepis. Należy połączyć 3 łyżeczki soli morskiej z dwoma kroplami soku z cytryny i po dwie krople olejków: kadzidłowcowego, mirrowego i ze słodkiej pszenicy. Taką miksturę łączymy z niewielką ilością wody i moczymy w niej opuszki palców przez 15-20 minut raz w tygodniu. Fani indyjskich zapachów będą zachwyceni!

Paznokcie zawierają krzemionkę, a nie dostarczanie w diecie tego składnika może prowadzić do kruchości paznokci. Ziele skrzypu jest bogate w krzemionkę, która pozwala nie tylko poprawić aktualny stan łamliwych paznokci, ale także wzmocnić je już u nasady, przyspieszając ich wzrost i znacznie je utwardzając. Wystarczy regularnie wypijać napar ze skrzypu lub przyjmować go w formie suplementu diety.

Skutecznym sposobem na zapobieganie uszkodzeniom płytki paznokciowej jest także utrzymywanie ich w krótkiej formie. To znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo złamań i pęknięć niż w przypadku bardzo długich. Osoby, które posiadają wrażliwą skórę dłoni powinny także stosować rękawiczki przy zmywaniu i sprzątaniu (podczas kontaktu z wodą i detergentami) – paznokcie z pewnością będą nam wdzięczne.

A Wy, czy borykacie się z łamliwością paznokci? Wiedzieliście wcześniej, czym jest onychoreksja? A może posiadacie twarde i sztywne, o które nie trzeba się na co dzień martwić? Dajcie znać jak je pielęgnujecie oraz jakie znacie inne domowe sposoby na to, aby były piękne i zdrowe.