Archiwum: 16 listopada 2015

Wieczorne przekąski i podjadanie nocą – co wybrać, by nie tyć?

    16. 11. 2015

food-vegetables-italian-restaurant

Nocne napady głodu to coś, z czym boryka się większość osób, zwłaszcza tych z niezbilansowaną dietą, ale także osób, które właśnie zaczęły swoją podróż ścieżką po zdrowy organizm i szczuplejsze ciało przy obniżonej kaloryczności jadłospisu. Na własnym przykładzie wiem, jak ciężko poradzić sobie na początku z chęcią na przekąski wieczorem, zwłaszcza gdy mamy przed sobą …

Czytaj dalej

komentarze: 16