Joseph Goebbels powiedział kiedyś, że kłamstwo powtórzone 1000 razy staje się prawdą. Podobnie jest z najbardziej znanymi z mitów na temat ćwiczeń. Niestety, przekazywane sobie na siłowni, basenie czy w innym miejscu ćwiczeń teorie i twierdzenia bardzo często nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Poniżej kilka najczęściej słyszanych przeze mnie przykładów, które zdecydowanie mijają się …
Kategoria: SPORT
6 sposobów na motywację: poranny trening!
Magdalena Półtorak 21. 09. 2015Jeżeli poranne wstawanie z łóżka jest katorgą, a o ćwiczeniach nie chcecie nawet słyszeć, to mam dla Was kilka rad, które mam nadzieję pozwolą na walkę z lenistwem. Oczywiste jest to, że wypoczynek i dobry sen są ważną częścią codziennego funkcjonowania, ale aktywność fizyczna zwłaszcza ta zainicjowana rano pozytywnie wpływa na resztę dnia, ożywia ciało, odświeża umysł …
Fit nowości online: Reserved Be Active!
Magdalena Półtorak 14. 09. 2015Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną porcją fit nowości online. Tym razem na tapetę trafia sklep Reserved. Kolekcja Be Active to sama w sobie nie nowość, jednak na szczęście jest sezonowo aktualizowana o ciekawe propozycje. Nie powiem, żeby fasony i kolory za każdym razem trafiały w mój gust – zwłaszcza w połączeniu z ceną, którą można …
Fit nowości online: House – Fitness Collection dla niej!
Magdalena Półtorak 11. 09. 2015Niech żyje dobrodziejstwo newsletterów! A jeszcze niedawno powtarzałam sobie – no i po co Ci tyle subskrypcji, ciągle tylko zaśmiecają Ci pocztę kuponami rabatowymi (które skądinąd nie dają zbyt wielkich oszczędności) i informacjami o nowych kolekcjach w horrendalnie wysokich cenach. Aż do przedwczoraj. Jak widać po tytule miłe zaskoczenie nadeszło ze sklepu House, po którym …
Czy tańsze znaczy gorsze? Sportowe ubrania z promocji.
Magdalena Półtorak 07. 09. 2015Kilka miesięcy temu, kiedy po raz pierwszy chciałam zainwestować w sportowe ubrania długo biłam się z myślami – czy na pewno konieczne jest wydawanie dziesiątek, a nawet setek złotych. Czy znana, popularna, nierzadko droższa metka sprawdzi się znacznie lepiej podczas aktywności fizycznej? Z pomocą przyszły mi promocje – zbliżały się zimowe wyprzedaże, a sklepowe półki …