Kokos, mimo że jakoś szczególnie za nim nie przepadam, jest jednym z najzdrowszych owoców (orzechów) na świecie. Korzyści płynące z włączenia go do diety są bardzo szerokie – od typowo fizycznych (redukcja wagi, eliminacja brzusznej tkanki tłuszczowej), po nawet te psychiczne (przeciwdziałanie chorobom neurodegeneracyjnym). Tak jak w przypadku wielu produktów spożywczych, tutaj także liczy się przede wszystkim …