Archiwum: maj 2016

Czy znasz leki i suplementy, które przyjmujesz? Sprawdź to!

    27. 05. 2016


Kilka ciepłych dni w połączeniu ze spodenkami i topem na ramiączkach wystarczyło, żeby rozłożyło mnie coś na pograniczu przeziębienia, anginy i grypy. Niechętnie, bo niechętnie, ale jednak znów musiałam zanurkować w mojej szufladzie na leki i suplementy. Zaaplikowałam sobie zestaw, który na szczęście postawił mnie w ciągu dwóch dni na nogi – tym razem był …

Czytaj dalej

komentarzy 9

Linkownia – co czytam, oglądam, czego słucham, kogo śledzę?

    22. 05. 2016


Dziś weekendowo zapraszam Was na dawkę linków wartych uwagi. Sprawdźcie, co czytam i oglądam, czego słucham i kogo śledzę – zarówno dłużej, jak i całkiem od niedawna! OptiMiss – Magdalena, moja imienniczka – o sobie pisze: „Na co dzień jestem studentką prawa, a po godzinach tancerką. Pasjonuję się wszelkiego rodzaju sportem, a przede wszystkim bieganiem, …

Czytaj dalej

komentarze 4

Smoothie bowl na śniadanie i nie tylko – znajdź ulubiony smak!

    17. 05. 2016


Miska pełna gęstego, owocowego (lub warzywnego!) smoothie brzmi świetnie, prawda? To coś stosunkowo nowego dla mnie, a ponieważ podbiło moje kubki smakowe – postanowiłam się podzielić tym także z Wami. Po raz pierwszy „smoothie bowl” rzuciły mi się w oczy na serwisie Pinterest w maju, a po głębszej lekturze okazało się, że można tworzyć praktycznie dowolne …

Czytaj dalej

komentarzy 11

7 łatwych sposobów, aby jeść bardziej zdrowo w tym tygodniu.

    02. 05. 2016


Jak jeść zdrowo mając mało czasu na przygotowanie posiłków? Sprawdź co zrobić, aby kolejny tydzień pozwolił Ci uniknąć odstępstw od diety i rezygnacji z właściwego toru odżywiania. Poniżej zgromadziłam kilka wskazówek, które pomagają mi trzymać się wcześniej założonego planu. 1. W weekend przygotuj dwie większe porcje swoich ulubionych, zdrowych przepisów, aby móc wykorzystać je jako lunch albo …

Czytaj dalej

komentarz: 1