Stres w codziennym życiu może pochodzić z różnych źródeł – gdyż żyjemy w świecie, w którym jest on tak naprawdę wszechobecny. Zamiast się jemu poddawać, znajdź sposoby które sprawią, że będzie on działać na Twoją korzyść. Oto kilka sugestii, które pozwalają mi przyjąć takie strategie działania, aby zdenerwowanie i stresujące sytuacje nie wyprowadziło mnie z …
Archiwum: Kwiecień 2016
Szybka porada: 3 sposoby na to, aby zacząć pić więcej wody!
Magdalena Półtorak 18. 04. 2016
Z wodą warto mieć dobrą relację nie tylko w upalne dni, kiedy temperatura przekroczy 25 stopni Celsjusza – ale także na co dzień. Przyjmowanie jej w ilości co najmniej 1,5 litra jest wskazane dla każdego, niezależnie od płci czy też masy ciała. Wiele badań klinicznych pokazało, że spożywanie właściwej Dziś w ekspresowym wpisie, chciałabym podpowiedzieć …
6 sposobów na odbudowę flory jelitowej po antybiotykoterapii.
Magdalena Półtorak 03. 04. 2016
Niestety w ostatnim czasie najpierw bakteryjne przeziębienie, a później powikłania po antybiotykoterapii wyłączyły mnie z aktywnego uczestnictwa w życiu bloga. Czeka mnie także jeszcze cała seria badań i biegania po lekarzach, bo flora bakteryjna mojego układu pokarmowego nadal wymaga ciągłej odbudowy. Nauczona jednak przykrym doświadczeniem postanowiłam się podzielić z Wami swoimi wnioskami, które przyniosły mi …