Archiwum: Kwiecień 2016

10 sposobów na zmniejszenie stresu bez użycia farmaceutyków.

    28. 04. 2016

fashion-person-woman-hand

Stres w codziennym życiu może pochodzić z różnych źródeł – gdyż żyjemy w świecie, w którym jest on tak naprawdę wszechobecny. Zamiast się jemu poddawać, znajdź sposoby które sprawią, że będzie on działać na Twoją korzyść. Oto kilka sugestii, które pozwalają mi przyjąć takie strategie działania, aby zdenerwowanie i stresujące sytuacje nie wyprowadziło mnie z …

Czytaj dalej

komentarze: 3

Szybka porada: 3 sposoby na to, aby zacząć pić więcej wody!

    18. 04. 2016

water-kitchen-black-design

Z wodą warto mieć dobrą relację nie tylko w upalne dni, kiedy temperatura przekroczy 25 stopni Celsjusza – ale także na co dzień. Przyjmowanie jej w ilości co najmniej 1,5 litra jest wskazane dla każdego, niezależnie od płci czy też masy ciała. Wiele badań klinicznych pokazało, że spożywanie właściwej Dziś w ekspresowym wpisie, chciałabym podpowiedzieć …

Czytaj dalej

komentarze: 7

6 sposobów na odbudowę flory jelitowej po antybiotykoterapii.

    03. 04. 2016

thermometer-temperature-fever-flu

Niestety w ostatnim czasie najpierw bakteryjne przeziębienie, a później powikłania po antybiotykoterapii wyłączyły mnie z aktywnego uczestnictwa w życiu bloga. Czeka mnie także jeszcze cała seria badań i biegania po lekarzach, bo flora bakteryjna mojego układu pokarmowego nadal wymaga ciągłej odbudowy. Nauczona jednak przykrym doświadczeniem postanowiłam się podzielić z Wami swoimi wnioskami, które przyniosły mi …

Czytaj dalej

komentarze: 4