Archiwum: Marzec 2016

7 naturalnych sposobów na wzmocnienie Twoich paznokci!

    31. 03. 2016

photo-1459164648438-af647b154e96

Mocne paznokcie, to zdrowe paznokcie – a przecież każdy z nas, nie tylko Panie, ale i panowie chce mieć je mocne i zdrowe. Pielęgnacja paznokci moim zdaniem jest równie ważna jak dbanie o nasze ciało czy włosy. Na ich wygląd wpływa wiele czynników zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych jak sposób odżywiania czy środki chemiczne, z …

Czytaj dalej

komentarze: 8

Moje hobby: hybrydy i pierwsze spotkanie z marką Semilac!

    17. 03. 2016

pexels-photo

Dziś chciałam przedstawić Wam krótką zajawkę na temat mojego hobby, jakim jest wykonywanie manicure hybrydowego. Uprzedzam wszelkie pytania – jestem totalnym samoukiem, a moimi zdalnymi instruktorkami były nasze rodzime youtuberki i blogerki. W zdobienie paznokci bawiłam się już od kilku lat, głównie klasycznymi lakierami, jednak to co raz bardziej irytowało mnie, że wzór któremu poświęciłam kilkadziesiąt minut nie …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Skóra pełna blasku i skuteczna redukcja? Pokochaj grejpfruty!

    14. 03. 2016

photo-1449831438585-6f419654d73e

Grejpfrut to owoc cytrusowy, znany od około XVIII wieku (a więc stosunkowo niedługo) został odkryty na Barbadosie. Historia przypisuje to znalezisko kapitanowi Shaddockowi, który postanowił skrzyżować znaną do tej pory pomarańczę i pomelo. Dopiero na początku XIX wieku farmerzy z Florydy postanowili rozwinąć na szerszą skalę komercyjną uprawę grejpfruta w Ameryce. Obecnie głównymi producentami tego owocu są …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Jak włączyć białko do jadłospisu, by poprawiło tempo redukcji?

    10. 03. 2016

food-dinner-lunch-chicken

Dieta o niskiej zawartości białka zdecydowanie nie przysłuży się ogólnemu stanowi zdrowia naszego organizmu – większość problemów w tej kwestii wiąże się zwykle z przyjmowaniem koncepcji, że 40 g na dobę jest całkowicie wystarczające. Duży wpływ na pogorszenie się stanu naszego organizmu bywają także źle skonstruowane diety wegetariańskie i wegańskie (niezbilansowane), co z kolei może wywołać schorzenia …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Szybka porada: 5 przekąsek, które pomogą Ci schudnąć! Cz. I

    03. 03. 2016

food-salad-vegetables-party

Większość z nas chce ważyć mniej, niż aktualnie wskazuje waga, ale nadal wiele osób nie wie, czym przeplatać swoją dietę, aby unikać napadów głodu. Warto dostarczać do organizmu tak zwane negatywne, czyli ujemne kalorie – które oznaczają, że przetworzenie danego pokarmu kosztuje nas więcej energii niż sama wartość energetyczna jedzenia. Przygotowałam zestawienie takich propozycji, które ratują mnie …

Czytaj dalej

komentarze: 8