Archiwum: Grudzień 2015

Naturalne, domowe sposoby na ból głowy i migrenę.

    29. 12. 2015

photo-1444220451343-9fcc0681ff8d

Ból głowy nie jest niczym przyjemnym, zwłaszcza jeśli atakuje nas z zaskoczenia w najmniej odpowiednim momencie. Zwykle najszybszą metodą jest sięgnięcie po farmaceutyki, ja jednak staram się szukać alternatywnych metod, które nie zaszkodzą mojemu żołądkowi. Stąd też zebrałam moje ulubione sposoby na walkę z dokuczliwym bólem, a nawet lżejszymi migrenami. Oczywiście nie gwarantuję, że każdy …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Olejek z drzewa herbacianego na trądzik – moje 3 metody!

    22. 12. 2015

pexels-photo

Olejek z drzewa herbacianego jest doceniany przede wszystkim za swoje antybakteryjne właściwości i wysoką skuteczność w walce z trądzikiem. Nie tylko w leczeniu łagodnej ale i umiarkowanej postaci, a przy tym nie jest irytujący dla skóry i nie powoduje jej wysuszenia, w porównaniu z innymi aktywnymi składnikami, takimi jak chociażby nadtlenek benzoilu. To także naturalna alternatywa dla leczenia hormonalnego, służąca do …

Czytaj dalej

komentarze: 10

17 sposobów na to, jak zacząć jeść zdrowo od zaraz.

    20. 12. 2015

photo-1445384763658-0400939829cd

Zdrowe posiłki nie muszą oznaczać nudy w kuchni oraz na talerzu, a wiem z własnego doświadczenia, że niewielkie zmiany potrafią przy odrobinie wytrwałości przynieść na prawdę dobre, widoczne efekty. Sposobów na zmianę odżywiania jest na prawdę wiele, ale postarałam się zgromadzić kilkanaście z nich, które przychodzą mi do głowy, gdy ktoś pyta mnie, jak zacząć …

Czytaj dalej

komentarze: 5

Szybka porada: 3 sposoby na to, jak nie jeść poza domem.

    16. 12. 2015

photo-1429681601148-75510b2cef43

Jedzenie poza domem zwykle jest zmorą dla naszego budżetu… Zwykle tłumaczymy się brakiem czasu w ciągu dnia lub zwykłym lenistwem – przecież znacznie łatwiej jest wejść do lokalu i coś zamówić, niż spędzić kilka chwil w kuchni i przygotować coś samemu. Korzystanie z „dobrodziejstw” restauracji, fast-foodów, kebabów i innych tego typu miejsc to wypadkowa połączenia …

Czytaj dalej

komentarze: 10

Sałatka, która zawsze się udaje – czyli poznaj prosty schemat!

    15. 12. 2015

food-salad-healthy-vegetables

Zdrowe, chrupiące, świeże sałatki dostarczą Wam sporej ilości cennej energii oraz niezbędne substancje odżywcze. Sprawdzą się zarówno jako przekąska, przystawka lub samodzielny posiłek o każdej porze roku. Mogą bazować na zielonych roślinach liściastych, makaronie, ziemniakach ryżu czy fasoli. Dobrze jest korzystać z produktów sezonowych, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by w sałatce znalazły się …

Czytaj dalej

komentarze: 10