Archiwum: 20 listopada 2015

Zdrowe pomysły na szybkie śniadanie, które doda Ci energii!

    20. 11. 2015

bread-food-plate-breakfast

Śniadanie, to bez wątpienia najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Korzyści z rozpoczęcia dnia od porządnego posiłku są oczywiste – od fizycznych (utrzymanie odpowiedniej wagi i poziomu energii) przez emocjonalne (lepszy nastrój), aż po umysłowe (lepsza koncentracja, skuteczniejsza pamięć). Co zatem zjeść na śniadanie, aby czerpać pożytek z porannej dawki kalorii? Poniżej przygotowałam kilka przykładów, których różnorodność może …

Czytaj dalej

komentarze: 17