Archiwum: Październik 2015

Piątkowe DIY: 10 pysznych przepisów na czas przeziębień!

    23. 10. 2015

cup-mug-water-tea

Jak przystało na #PiątkoweDIY przygotowałam świeżą porcję pomysłów, które każdy może zrealizować w swoim domu bez uprzednich większych przygotowań. A ponieważ czas przeziębień, kataru, kaszlu i innych nieprzyjemności trwa w najlepsze – pora na kilka sposób walki z jesienno-zimowym (ale nie tylko!) osłabieniem organizmu. 1. Sorbet na przeziębienie – pomarańcze, miód, imbir, pieprz cayenne, a nawet… Bourbon! Połącz …

Czytaj dalej

komentarze: 6

7 pozornie zdrowych produktów, które mogą zrujnować dietę.

    22. 10. 2015

dried-fruits

Gdy rozpoczynamy dietę lub zwyczajnie chcemy się odżywiać nieco bardziej zdrowo jedną z podstawowych czynności jest wyeliminowanie z jadłospisu śmieciowego jedzenia. Niestety istnieją pewne produkty, które udają zdrowsze, niż są w rzeczywistości. Zwykle obok niosących ze sobą korzyści zawierają także spore ilości kalorii oraz tłuszczów. Poznajcie kilka składników codziennych posiłków, które mogą całkiem szybko i skutecznie …

Czytaj dalej

komentarze: 17

13 produktów o naturalnym działaniu przeciwzapalnym.

    21. 10. 2015

foodiesfeed.com_raw-salmon-fillets4

Każdy z nas chce zrobić coś dobrego dla swojego organizmu, ale nie każdy wie – że nie są do tego konieczne suplementy diety czy leki przypisane przez lekarza. Czasem wystarczy głębiej zajrzeć w czeluści własnej lodówki, a można odnaleźć tam nie lada naturalne farmaceutyki. A ponieważ małe, stopniowe zmiany są zwykle dużo łatwiejsze do zaadaptowania …

Czytaj dalej

komentarze: 6

Szybka porada: jak ograniczyć cukier w codziennej diecie?

    20. 10. 2015

coffee-mug-tea-sugar

Jeśli chcesz ograniczyć czysty cukier w swojej diecie w szybki i łatwy sposób sprawdź kilka porad, które przygotowałam poniżej. Bez obaw, nie musisz wyrzucać całego jaki posiadasz w domu, wystarczy że go zastąpisz lub stopniowo zmniejszysz jego ilość. Pozornie jest to proste, ale każdy z nas wie jak walka ze złymi nawykami potrafi być kłopotliwa. …

Czytaj dalej

komentarze: 2

Fit przekąski: co zjeść zamiast owoców i warzyw na diecie?

    19. 10. 2015

bread-food-sandwich-healthy

Zamiana na diecie ulubionego batonika na garść owoców z pewnością pomoże Ci schudnąć, ale w początkowej fazie możesz ciągle czuć się nieco głodnym. Nie oszukujmy się – ograniczenie słodyczy jest niezbędne, aby szybciej uzyskać widoczne efekty utraty kilogramów. Niestety marchewka lub banan nie nasycą żołądka na zbyt długo i to nie tylko dlatego, że są …

Czytaj dalej

komentarze: 6