Archiwum: Październik 2015

Grypa, przeziębienie, infekcje – co jeść, a czego nie jeść?

    29. 10. 2015

woman-coffee-cup-mug

Sezon grypowy w pełni, nadszedł więc czas, aby zaopatrzyć się w żywność i napoje, które pozwolą nam wrócić do zdrowia w znacznie szybszym czasie. Kiedy jesteśmy chorzy, nasz organizm potrzebuje znacznie więcej kalorii, aby normalnie funkcjonować, niż gdy jesteśmy zdrowi. W rzeczywistości, dla każdego stopnia, o który temperatura ciała jest podwyższona, tempo przemiany materii jest stymulowane …

Czytaj dalej

komentarze: 4

Skuteczne domowe sposoby na codzienne dolegliwości.

    28. 10. 2015

foodiesfeed.com_home-vintage-kitchen

Jak ognia staram się unikać farmaceutyków, szerokim łukiem omijam leki – zwłaszcza te na receptę. Czasem zdarza mi się, przy niedoborach, suplementować niektóre składniki mineralne i witaminy. Podobnie jest w sytuacji łupieżu, wyprysków, bólu gardła, kaszlu czy niestrawności. Najpierw udaję się do kuchni i tam przyrządzam mikstury i mieszanki z naturalnych składników, które działają tak …

Czytaj dalej

komentarze: 7

8 wskazówek jak zrównoważyć poziom hormonów dietą.

    27. 10. 2015

Death_to_stock_communicate_hands_9

Jeżeli chodzi o nasze zdrowie, to hormony i bakterie jelitowe mają znacznie większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. W rzeczywistości te dwa czynniki mogą od wewnątrz niszczyć nasz organizm, nawet jeżeli wszystkie inne elementy (dieta, treningi, suplementy) są zoptymalizowane. Również w drugą stronę – te dwie składowe nawet bardzo silne i na odpowiednim poziomie mogą …

Czytaj dalej

komentarze: 3

5 sposobów na naturalne wybielanie zębów w domu!

    25. 10. 2015

photo-1427096105551-15e2512fd2dc

Każdy z nas chciałby mieć bielsze zęby i móc olśniewać Hollywoodzkim uśmiechem. Najbardziej popularne w ostatnim czasie stały się chyba w tej kwestii paski wybielające ze specjalnym żelem, które można kupić nawet na Allegro. Niestety u sporej części osób wywołują one podrażnienia dziąseł, a następnie nadwrażliwość na ciepło i zimno. Dzieje się tak, ponieważ produkty …

Czytaj dalej

komentarze: 15

Szybka porada: jak pozbyć się cellulitu na 10 sposobów!

    24. 10. 2015

ground-orange-balloon-deflated

To oczywiste, że cellulit (skórka pomarańczowa) nie zniknie z dnia na dzień – nie oszukujmy się. Aby uzyskać widoczne efekty i zauważyć różnicę potrzebne jest co najmniej dwa tygodnie regularnych działań. Poniżej zebrałam ulubione rozwiązania i metody, które według mnie są najbardziej skuteczne, by odzyskać zdrowe, gładkie ciało. Po pierwsze regularne szczotkowanie newralgicznych miejsc. Skóra jest …

Czytaj dalej

komentarze: 5