Sezon grypowy w pełni, nadszedł więc czas, aby zaopatrzyć się w żywność i napoje, które pozwolą nam wrócić do zdrowia w znacznie szybszym czasie. Kiedy jesteśmy chorzy, nasz organizm potrzebuje znacznie więcej kalorii, aby normalnie funkcjonować, niż gdy jesteśmy zdrowi. W rzeczywistości, dla każdego stopnia, o który temperatura ciała jest podwyższona, tempo przemiany materii jest stymulowane …
Archiwum: Październik 2015
Skuteczne domowe sposoby na codzienne dolegliwości.
Magdalena Półtorak 28. 10. 2015
Jak ognia staram się unikać farmaceutyków, szerokim łukiem omijam leki – zwłaszcza te na receptę. Czasem zdarza mi się, przy niedoborach, suplementować niektóre składniki mineralne i witaminy. Podobnie jest w sytuacji łupieżu, wyprysków, bólu gardła, kaszlu czy niestrawności. Najpierw udaję się do kuchni i tam przyrządzam mikstury i mieszanki z naturalnych składników, które działają tak …
8 wskazówek jak zrównoważyć poziom hormonów dietą.
Magdalena Półtorak 27. 10. 2015
Jeżeli chodzi o nasze zdrowie, to hormony i bakterie jelitowe mają znacznie większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. W rzeczywistości te dwa czynniki mogą od wewnątrz niszczyć nasz organizm, nawet jeżeli wszystkie inne elementy (dieta, treningi, suplementy) są zoptymalizowane. Również w drugą stronę – te dwie składowe nawet bardzo silne i na odpowiednim poziomie mogą …
5 sposobów na naturalne wybielanie zębów w domu!
Magdalena Półtorak 25. 10. 2015
Każdy z nas chciałby mieć bielsze zęby i móc olśniewać Hollywoodzkim uśmiechem. Najbardziej popularne w ostatnim czasie stały się chyba w tej kwestii paski wybielające ze specjalnym żelem, które można kupić nawet na Allegro. Niestety u sporej części osób wywołują one podrażnienia dziąseł, a następnie nadwrażliwość na ciepło i zimno. Dzieje się tak, ponieważ produkty …
Szybka porada: jak pozbyć się cellulitu na 10 sposobów!
Magdalena Półtorak 24. 10. 2015
To oczywiste, że cellulit (skórka pomarańczowa) nie zniknie z dnia na dzień – nie oszukujmy się. Aby uzyskać widoczne efekty i zauważyć różnicę potrzebne jest co najmniej dwa tygodnie regularnych działań. Poniżej zebrałam ulubione rozwiązania i metody, które według mnie są najbardziej skuteczne, by odzyskać zdrowe, gładkie ciało. Po pierwsze regularne szczotkowanie newralgicznych miejsc. Skóra jest …