Powszechnie wiadomo, że życie sportowca to przede wszystkim intensywne treningi, dieta, dbanie o odpowiedni poziom sprawności psycho-ruchowej, zawody… ale przecież każdemu należy się coś od życia! Nawet pilnując diety pod okiem żywieniowca lub dietetyka możemy sobie pozwolić na smaczne i zdrowe desery. Poniżej przygotowałam kilka propozycji posiłków, które szczególnie przypadły mi do gustu – z …
Archiwum: wrzesień 2015
Witaminy – wszystko co chcecie wiedzieć, a boicie się zapytać.
Magdalena Półtorak 16. 09. 2015
Jak powszechnie wiadomo witaminy są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w organizmie. Mimo, iż nie są składnikami budulcowymi czy energetycznymi, a jedynie związkami organicznymi – posiadają właściwości podobne do hormonów. W reakcjach organizmu wchodzą w skład koenzymów i enzymów. Nie należy ich jednak mylić z prowitaminami – te z kolei są związkami o podobnej budowie, ale dopiero podczas …
Płatki zbożowe, z czym to się je? Saga o owsiance: trzy przepisy.
Magdalena Półtorak 15. 09. 2015
Jeżeli trafiłaś tutaj to może oznaczać jedno z dwóch… albo dzielnie przebrnęłaś przez przegląd różnych rodzajów płatków zbożowych i trafiłaś do trzeciej części Sagi o owsiance, albo po prostu masz ochotę na proste, ale bardzo smaczne i sprawdzone przepisy na owsiankę w różnym wydaniu. Niezależnie od tego jaka była Twoja droga zapraszam poniżej – przygotowałam …
Fit nowości online: Reserved Be Active!
Magdalena Półtorak 14. 09. 2015
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną porcją fit nowości online. Tym razem na tapetę trafia sklep Reserved. Kolekcja Be Active to sama w sobie nie nowość, jednak na szczęście jest sezonowo aktualizowana o ciekawe propozycje. Nie powiem, żeby fasony i kolory za każdym razem trafiały w mój gust – zwłaszcza w połączeniu z ceną, którą można …
Fit nowości online: House – Fitness Collection dla niej!
Magdalena Półtorak 11. 09. 2015
Niech żyje dobrodziejstwo newsletterów! A jeszcze niedawno powtarzałam sobie – no i po co Ci tyle subskrypcji, ciągle tylko zaśmiecają Ci pocztę kuponami rabatowymi (które skądinąd nie dają zbyt wielkich oszczędności) i informacjami o nowych kolekcjach w horrendalnie wysokich cenach. Aż do przedwczoraj. Jak widać po tytule miłe zaskoczenie nadeszło ze sklepu House, po którym …