Archiwum: 21 września 2015

6 sposobów na motywację: poranny trening!

    21. 09. 2015

dee771a2

Jeżeli poranne wstawanie z łóżka jest katorgą, a o ćwiczeniach nie chcecie nawet słyszeć, to mam dla Was kilka rad, które mam nadzieję pozwolą na walkę z lenistwem. Oczywiste jest to, że wypoczynek i dobry sen są ważną częścią codziennego funkcjonowania, ale aktywność fizyczna zwłaszcza ta zainicjowana rano pozytywnie wpływa na resztę dnia, ożywia ciało, odświeża umysł …

Czytaj dalej

brak komentarzy.